Sus pechos están creciendo y pueden estar muy sensibles por eso.
Use corpiños para ayudar a llevar el peso. Para evitar mareos y malestares, aliméntese varias veces en el día y descanse siempre que pueda. El caminar ayuda a mejorar la circulación de la sangre y le va a dar tranquilidad. En cada comida debe haber por lo menos un alimento crudo en forma de verduras o frutas. Coma todos los días alimentos ricos en hierro, vitamina A y C, yodo y calcio.
* Hola mami. Ahora mi cabecita creció. Tengo ojos, orejas y boca. Mi corazón ya comienza a hacer que la sangre circule en mi cuerpo. Yo me alimento de los nutrientes de tu cuerpo. Para que pueda desarrollarme bien y nacer con un buen peso, ! es muy importante que te alimentes bien !
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Hogar y Familia
